笑とれっちの魅力

・マインドコントロール心の筋トレ。鍛える笑い力と緩める笑い力を使い自分の心とカラダに意識を向けます。笑うストレッチがポジティブな幸せな気分がよみがえったり、やさしい気持ちがわいてきます。

・笑いの健康効果。自律神経調整、自然治癒力・免疫力アップ、ストレス解消、幸福ホルモンの分泌等、運動としての笑いの呼吸でしっかり受けられます。

・解剖学的見地。農耕民族の日本人の特性を把握し、イメージング効果を使い、関節の可動域を広げたり、骨格のポジションを適正化するセルフストレッチ整体をしながら、筋トレ、体幹バランスの向上トレーニング等が、知らない間にでき、だれでも、座っても立っても、自然にできるで構成にした笑いの呼吸運動です。