笑いヨガリーダー講座
笑いヨガとは
笑いヨガとは、おもしろくなくても笑えてしまう笑いの健康体操です。不安や緊張、あくびといった動作は、伝染します。笑いもまた伝染しあうのです。私たちは、ふつうは冗談やユーモアで笑いますが、体操として笑うことでも、笑いの伝染力は発生します。 おもしろく感じて笑っても、体操として笑う動作をするだけでも、生理的変化は同じなので、笑いの健康効果がさらに得られます。さらに、笑いヨガもヨガと同じく身体的効果・心理的効果・生活改善効果・社会的効果が見られます。 笑いが心身の健康に良いとわかっていても、気分が乗らないと笑えません。
笑いヨガのフォーマットに従えば、「おもしろい」「楽しい」という感情と、「笑う」動作を切り離すことができ、どんな気分でも笑えてしまうのです。
確実に笑いの健康効果が得られることが実感できるので、継続がしやすく、身体も心も元気になります。
笑いヨガの歴史
笑いヨガの誕生
笑いヨガ(ラフターヨガ)は、インド・ムンバイの開業医であったインド人医師Dr.マダン・カタリアは「笑いの健康効果はすでに実証されているにもかかわらず、なぜ都会の人は笑っていないのか」と考えました。笑い場所がないからだと思い至り、笑いクラブを始めることにしました。 公園で集まり最初は面白い話を披露しあって笑っていましたが、言葉による笑いには、限界がありました。そこで、体操や掛け声と組み合わせてやってみたところ大人気となり、1995年3月に始まった笑いヨガは、1年も経たずに全インドに広がりました。
そして世界に
当初はインド国内だけでしたが、1999年にはヨーロッパ、続いてアメリカ・メキシコ、そしてあっという間に世界100か国以上に広がりました。笑いは世界の共通言語です。言葉を使わずコミュニケーションをするこの方法は、道具もお金もかかりません。国境だけではなく、心の壁も越えられる方法です。
笑いヨガリーダー養成講座のご案内
２日間で笑いヨガの全てが学べます。笑いヨガのシンプルな手法に詰め込まれた理論と基礎を理解できる講座です。笑いの健康効果とリードの基礎を確実に身につけ、笑いヨガを役立てられるようになる講座です。
場所は「熱海ニュー美松(静岡県熱海市水口町２丁目１６)」合宿研修になります。
withコロナ、年明けに開催したいと思います。
参加ご希望の方はお問合せページでご連絡ください。
アロマの香りとともに
熱海の海を見ながら
リーダー養成講座
笑いヨガリーダーを取って、笑いヨガクラブを始めませんか？
笑とれっちトレーナー養成講座
ただいま、笑とれっちトレーナー養成講座は、コロナの影響で開催を見合わせております。再開時期は２０２１年にと考えております。
解剖学の勉強zoom１日+実践２日計50,000円の予定（宿泊費・資料代込み）です。
ご希望の方はお問い合わせページからご連絡下さい。