秋からのカルチャーセンター、数社から大正、昭和初期レトロ建築物めぐりの企画が進んでいます。

私は、夕方疲れると少し歩いて回ることにしています。

電車で帰ってきて、荷物が少ないときは一駅早く降りて歩きます。

からだの裏側を使うストレッチウォーキング、特にハムストリングスは持久力を支える筋肉。

血流が上がり、毛細血管も延ばします。

出張グループレッスン、お1人2,000円+公共交通機関料金

法人・グループ向け、心とからだリセット、しなやか姿勢美人出張教室

お近くの公園やリビングでウォーキング指導受けてみませんか?

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