今年は、みなさま、お世話になりました。
昨年、ストレッチスタジオとしてスタートしたスタジオでしたが、
今年は、富士吉田の合宿に参加して、笑いヨガのすばらしさをからだで感じ、スタジオ名を、「会員制ストレッチ 笑ひ」からずばり「笑いヨガスタジオ」に改名いたしました。
といっても、所在地の隠れ家ストレッチ施術スタジオはそのまま継続しています。CIハイツ隠れ家スタジオ

自分自身、更年期を乗り切れず健康管理に失敗した中、58歳でフルマラソン完走できるからだに変身できたのは、ストレッチで姿勢がリセットできたことからだと、実感しています。

笑いヨガの健康効果が、岡山大学大学院医歯薬学部で検証されていますが、ちょうど中間報告がでました。

今日は、今年最後の投稿として添付します。

良いお年を。

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