笑いヨガ、世界的エクササイズ。幸せだから笑うのではなく、笑うから幸せオーラを受け止める理論。姿勢も同じ、正しい姿勢を取ることで、パワーを受け止めれる。@和光・川越

法人・グループ向け、心とからだリセット、しなやか姿勢美人出張教室

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法人様は、あなたの会社の会議室、グループでのお申し込みは、おうちのリビング、あなたのよく行く近所の喫茶店、集会室等へ伺います

健康診断ヘモグロビンA1cイエローカードがでても、時間がなくお忙しい方へ!

こちらからあなたの会社にうかがって、健康管理のお手伝いをします。

お集りの人数、年齢構成等にあわせ、ウォーミングアップ笑いヨガ、笑う体操内容も企画させていただきます。

★柔軟性アップのエクササイズは、必ず入ります。

体の柔軟性は、血管年齢にも比例するという事例もあります。

頭が傾くとこんなに荷重がかかってしまいます

★内臓にもこんな負担が出ます。

24時間の中でかなり長いデスクワークの中でこんな負担を体にかけていませんか?

体に負担をかけない機能的な動きができるリセットストレッチエクササイズ、是非お取り入れ下さい。

「笑いヨガでウォーミングアップしなやか姿勢美人教室」の一例です。
1.ウォーミングアップ笑いヨガ
笑いヨガは、お口のケアで、舌のトレーニングや唾液が出る笑い、表情筋を使う笑いとストレッチ笑いをやろうと思います。、
2.柔軟性チェックとセルフストレッチ
できられる方は、前屈でどのくらいいくかを確認。
笑う時大きく動く横隔膜が柔軟性のカギたということを理解していただき、横隔膜のセルフストレッチを伝える。
3.適正姿勢の大切さと座った姿勢のリセットのストレッチと呼吸法を伝える。
4.片鼻呼吸の瞑想法でリラクゼーション。

1時間半おひとり2000円から承っております。

注;交通費は別途、公共機関料金でいただいております

企業さまへの出張教室は、別途お見積もりいたします。

【 お問い合わせはこちら 】

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TEL 048-462-6200 留守番機能あり

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