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横隔膜ってしゃっくりがつくと、ぴくぴくするところ?

胸郭周りの呼吸のための筋肉なのです。

吸うと下がり、吐くと上がります。この筋肉がからだ自体の柔軟性と大きくかかわっているのですが、大きな呼吸ができるようにするためにも、横隔膜自体が柔軟性を持つことが必要です。

横隔膜のストレッチも 【会員制ストレッチ 笑ひ】 でお届けしてます。

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