くびれのある体は、胸腰関節を支点に動かす。胸腰関節は、胸椎と腰椎の間の関節です。

%e5%89%8d%e5%b1%88%e3%80%80%e2%98%86 前屈%e5%be%8c%e5%b1%88%e2%98%86 後屈%e5%81%b4%e5%b1%88%e2%98%86側屈

それぞれに、屈曲角度の可動域が違います。うまく胸腰関節から体を動かすと、無理のない大きなうごきがで

 

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