胸郭で保護されている胸、腹腔(横隔膜より下部の腹壁で囲まれた部分)は、腹壁の下は直接内臓。

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おなかを延ばして、下腹部に力を入れておくのが正しい姿勢を作る基本です。

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内臓が正しい位置に収まっていると、快便、美肌n

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