笑いヨガ、世界的エクササイズ。幸せだから笑うのではなく、笑うから幸せオーラを受け止める理論。姿勢も同じ、正しい姿勢を取ることで、パワーを受け止めれる。@和光・川越

お腹を延ばして健康美　その1

投稿日 : 2016年10月3日 | カテゴリー : 健康

胸郭で保護されている胸、腹腔(横隔膜より下部の腹壁で囲まれた部分)は、腹壁の下は直接内臓。

%e8%85%b9%e8%85%94%e3%80%80%e8%a7%a3%e5%89%96%e5%9b%b3%e2%98%86

おなかを延ばして、下腹部に力を入れておくのが正しい姿勢を作る基本です。

%e8%85%b9%e8%85%94%e2%98%86

内臓が正しい位置に収まっていると、快便、美肌ｎ

Follow me!

Facebook page