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どちらが転びやすい?

和光市のパークマネージメントでご一緒した山田先生Eテレにご出演でした。

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実は、小さな段差が転倒原因になります。

そして、もう一つの転倒原因はは、2つのことを同時にやることにで、体が混乱してしまうことだそうです。例えば、気を付けて歩くこと、電話がかかって早くでたいことむ、ふたつを思い浮かべると体は、混乱して転びやすくなります。これを体の2重課題と言います。

無意識に体がバランスを取りやすくきる、機能的なからだ作りが大事です。

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