笑いヨガ、世界的エクササイズ。幸せだから笑うのではなく、笑うから幸せオーラを受け止める理論。姿勢も同じ、正しい姿勢を取ることで、パワーを受け止めれる。@和光・川越

笑いヨガは、世界的笑いのエクササイズです。インドの医師カタリアが、1995年始まり100ヶ国以上で行われています。

笑いを発生するために、面白い話とかは必要としません。

幸せだから笑うのではなく、笑うから幸せになるという理論です。

脳や血管、からだは、おかしかったり幸せだったりして笑う“笑い”と 、“笑いのエクササイズ”を区別しません。

❤笑いの効用

①運動として心臓トレーニング。(10分大笑いは、30分の有酸素運動)    

酸素摂取量の増加。血行の促進。 横隔膜を使い、インナーマッスル強化。

②ストレスを笑い飛ばす。

③笑いで若返る。  表情筋を使う。

④心臓病・高血圧・うつ病の疾患治療効果。

⑤人と人をつなぐ。  笑いは伝染します。

体験型の健康セミナーです。

笑いヨガの中で、心やからだのリセットを知り、

笑いのパワーポーズを習得しましょう。

また、笑いヨガの中で、適正姿勢指導士として、姿勢リセットエクササイズも組み込んでいます。笑いの健康効果だけでなく、より美しく疲れにくいからだの動きもお届けできます。

 

   ご予算に合わせて、講師派遣いたします。

お問い合わせください。

 

体験は、和光と川越で行っています。

ご参加は当日でも大丈夫です。

ご予約は、090-3047-2761へ

💛体験会のお知らせ(2018年2月~)

★笑いヨガ川越あやクリニック待合サロン
第1、第3 水曜日13時30分から14時30分 参加費500円

西武新宿線本川越駅徒歩2分
東武東上線川越市駅徒歩5分
川越NHK文化センタービル1Fにクリニック待合サロン

川越あやクリニック

★笑いヨガ和光大人の秘密基地
第2、第4 木曜日10時30分から11時30分 参加費500円

東武東上線・東京メトロ有楽町線和光市駅南口を出て、徒歩5分。

和光大人の秘密基地

アクセス

連絡先 090-3047-2761
Warahi2016@gmail.com

 

 

 

 

 

お気軽にお問い合わせください。048-462-6200

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今年は、みなさま、お世話になりました。 昨年、ストレッチスタジオとしてスタートしたスタジオでしたが、 今年は、富士吉田の合宿に参加して、笑いヨガのすばらしさをからだで感じ、スタジオ名を、「会員制ストレッチ 笑ひ」からずば …

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